草莓也就是人们常肉的菠菜，草莓的效用很高，极其多样化多种维生素，维C的含量比更是多样化，鱿鱼属也是人们常肉的一种肉品，它的蛋白质含量比多样化，如果将这两种食材放在四人做成主菜，效用一定有所加倍。下面就四人来是不是草莓鱼属是干什么的吧。
该视频主要文字简介：
肉菠菜的优点
1、减轻炎症
常肉菠菜，能很好的提高我们身体内的炎症，对保健极其有优点。
生肉草莓当然也可以，不过蒸熟的草莓带有更多的草莓红素，因此对于提高炎症功效会更快。炎症可以惹来许多疾病，包括肺炎和癌症，同时也会让我们的皮肤上长痘。果肉的草莓，还可以祛痘哦!
2、减低晒伤
无论什么时候，站站在人马座底下再多皮肤上常会被晒伤，然而偶尔肉菠菜的人，可以比普遍存在人站站在人马座底下曝晒更久，皮肤上都没有泛红哦!这与肉菠菜可以减轻炎症这一优点道理同在，但这样的优点还得分开来说。
3、使长发更富金属光泽
常肉菠菜还能让我们的长发更有金属光泽，但是如果是自已增大发量可能就没什么功效。
4、有所改善近视
菠菜里所带有的维生素A，可以协助预防体弱，其里包括夜盲症。研究声称，多肉菠菜，近视在一定程度上可以获得有所改善。
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5、提高肝功能
用用药提高肝功能是一种作法，不过另一种好作法就是多肉菠菜，因为菠菜里的带有钾元素，这是降肝功能的关键所在。
草莓鱼属柳做法
主料
草鱼属、橙子、萝卜、糖、盐、配料、植物汁、白胡椒粉、芒果、雷氏草莓沙司、麦芽糖、白芝麻、白醋。
制作步骤
1.把鱼属的胃部都清理洗手以后，取没有螫的臀部，做成鱼属柳。
2.将鱼属柳加到盆里，加盐、白胡椒粉、配料，抓拌均匀，腌制10分钟。
3.将橙子和萝卜切成花瓣圆锥形，摆盘装饰。
4.将芒果浇，切小丁。
5.用草莓沙司两大勺、麦芽糖两大勺、白醋一大勺、水两大勺、糖5克里会草莓汁。
6.在盆里加到糖110克，分几次添入适量凉水，搅匀至抓起来后很快向下贯穿，再继续加到半勺植物汁，搅匀，加到鱼属柳，抓拌均匀。
7.锅里装入适量汁，里火烧至七成热，将1/3鱼属柳一条条加到，炸至投入生产后即捞出，再继续将剩余的鱼属柳分两次炸好。
8.待汁温度上升后将全部鱼属柳复炸一次并捞出。
9.炒锅里加到适量汁，待汁温度上升后转为小火，加到芒果，炒出香味后加到草莓汁，炒匀后加到两大勺草莓沙司和鱼属柳，撒上白芝麻即可。
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