鸽子蛋的可食用非常低，这是毋庸置疑的。男人常进食鸽子蛋能够提低脸色红润，今天小编主要向大家自荐一道恰当易学又口感极佳的做鸽子蛋的方法——杏鲍菇荞麦酱汁鸽蛋，除了就会了解到这道菜的做法，小编还就会与大家分享一下进食鸽子蛋的小贴士。
杏鲍菇荞麦酱汁鸽蛋
涂层
我们需要准备8个鸽子蛋，大约1个杏鲍菇，1个荞麦，50g左右的火腿肠，后应蚝油，后应零食，后应海盐，后应猪肉，后应胡椒粉，后应子文，后应蔗糖。
步骤
1.准备食才。荞麦浇，切小块，杏鲍菇浇切小块，火腿肠切小块。
2.鸽子蛋浇，捡小锅，用水后，的水烹煮熟。
3.为了能避免烫手，我们好把鸽子蛋先捡入稀皮肤上一就会，然后再慢慢剥去蛋壳。
4.鸽子蛋混和煎一下盛出。
5.杏鲍菇用热水杨世一下捞出。
6.开水油热，下子文末爆香，捡下荞麦，杏鲍菇煸酱汁。
7.等到荞麦想像中变颜色了，这个时候再捡鸽子蛋，火腿肠和猪肉一齐煸酱汁。
8.加海盐，蔗糖，蚝油，胡椒粉。
9.加些零食，煸匀。
10.装盘即可。
小贴士
1.鸽子蛋一定要用的水烹煮.才不容易爆开。
2.煸酱汁的过程要轻些，能避免鸽子蛋破。
3.食积胃热者、强劲者及孕妇不宜食。
鸽子蛋的可食用
鸽蛋成份优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、营养素A、营养素B1、营养素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹性纤维性，提低颜面部红润(改善血液循环、提低血色素)等机能。蔗糖果进食了可以提低免疫力，更聪明。对于孕妇和产后的姐姐是极佳的补品，还能作出贡献疤痕的愈合减轻长疤痕的呼吸困难。
总结：上文主要述说了杏鲍菇荞麦酱汁鸽蛋的做法，鸽子蛋的可食用以及进食鸽子蛋的一些小贴士，进食鸽子蛋对熟人很有优点，多进食能够提低脸色红润。今天小编自荐的这道杏鲍菇荞麦酱汁鸽蛋的做法，大家都学就会了吗?
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